DAVOR
GEBURTSVORBEREITUNG - CRASHKURS
Hier findest du deinen Kurs:
Bei einem unserer Kurse zur Geburtsvorbereitung werdet ihr durch alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geleitet. Dabei gibt es in unserem Kursraum genügend Zeit, Raum und Platz für alle eure Fragen. Einige Themen sind: Schwangerschaftsfragen oder – beschwerden, Tipps für die Kliniktasche und zu anderen organisatorischen Erledigungen, mögliche Varianten eines Geburtsbeginns, die Theorie des Geburtsvorganges mit hilfreichen Positionen, Atem- und Entspannungsübungen, Schulung der Körperwahrnehmung, Maßnahmen zur Geburtsvorbereitung, begleitende Maßnahmen zur Wehenunterstützung und Schmerzerleichterung, hilfreiche Anwendungsmöglichkeiten für begleitende Bezugspersonen, die Physiologie der Stillbeziehung, Verlauf und Besonderheiten des Wochenbettes, Neugeborenenpflege und Tragen.
Die Kurse gibt es in verschiedenen Varianten – ier könnt ihr unseren Crashkurs buchen.
Ihr werdet an einem einmaligen Wochenende, gemeinsam mit eurem/euerer Partner*in durch alle wichtigen Themen rund um Geburt, Wochenbett und Familienzeit geleitet. Wir haben für euch die wichtigsten Infos ganz kompakt zusammen gestellt und hoffen so vor allem auch euren Partner*innen das Wichtigste für den Kreißsaal und die Wochenbettzeit mitzugeben.
GEBURTSVORBEREITUNG - INTENSIV
Hier findest du deinen Kurs:
Bei einem unserer Kurse zur Geburtsvorbereitung werdet ihr durch alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geleitet. Dabei gibt es in unserem Kursraum genügend Zeit, Raum und Platz für alle eure Fragen. Einige Themen sind: Schwangerschaftsfragen oder – beschwerden, Tipps für die Kliniktasche und zu anderen organisatorischen Erledigungen, mögliche Varianten eines Geburtsbeginns, die Theorie des Geburtsvorganges mit hilfreichen Positionen, Atem- und Entspannungsübungen, Schulung der Körperwahrnehmung, Maßnahmen zur Geburtsvorbereitung, begleitende Maßnahmen zur Wehenunterstützung und Schmerzerleichterung, hilfreiche Anwendungsmöglichkeiten für begleitende Bezugspersonen, die Physiologie der Stillbeziehung, Verlauf und Besonderheiten des Wochenbettes, Neugeborenenpflege und Tragen.
Die Kurse gibt es in verschiedenen Varianten – hier könnt ihr unseren Intensivkurs buchen.
Als reine wöchentliche Kurse, bei denen der/die Partner*in bei 3 Einheiten mit dabei sein kann. Wir haben die verschiedenen Themen in 6 Einheiten verpackt um intensiv und mit viel Zeit alle Themen rund um die Geburt, das Wochenbett, die Still – und Familienzeit zu besprechen. Einige Inhalte beziehen sich viel auf die Gebärende, eure körperlichen Veränderungen und Wahrnehmungen in dieser Zeit – daher dürft ihr hier unter euch bleiben um euch komplett öffnen und fallen lassen zu können. An 3 speziellen Einheiten sollen aber eure Partner*innen erfahren wie wichtig es ist, dass sie unter der Geburt und auch in der intensiven Zeit des Wochenbettes an eurer Seite sein sollten. Welche wichtigen Aufgaben sie übernehmen dürfen und wie ihr eure Familienbindung von Anfang an stärken könnt. Wir freuen uns auf euch – eure Hebammen Sophie und Annika
GEBURTSVORBEREITUNG - MEHRGEBÄRENDE
Hier findest du deinen Kurs:
Bei einem unserer Kurse zur Geburtsvorbereitung werdet ihr durch alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geleitet. Dabei gibt es in unserem Kursraum genügend Zeit, Raum und Platz für alle eure Fragen. Einige Themen sind: Schwangerschaftsfragen oder – beschwerden, Tipps für die Kliniktasche und zu anderen organisatorischen Erledigungen, mögliche Varianten eines Geburtsbeginns, die Theorie des Geburtsvorganges mit hilfreichen Positionen, Atem- und Entspannungsübungen, Schulung der Körperwahrnehmung, Maßnahmen zur Geburtsvorbereitung, begleitende Maßnahmen zur Wehenunterstützung und Schmerzerleichterung, hilfreiche Anwendungsmöglichkeiten für begleitende Bezugspersonen, die Physiologie der Stillbeziehung, Verlauf und Besonderheiten des Wochenbettes, Neugeborenenpflege und Tragen.
Die Kurse gibt es in verschiedenen Varianten – hier könnt ihr unseren Kurs für Mehrgebärende buchen. Also für Frauen, die schon Kinder geboren haben.
Dieses Konzept ist speziell für den Austausch von werdenden Müttern konzipiert, welche schon ein oder mehrere Geschwister für das neue Baby zu Hause haben 😉 Die ersten Einheiten zielen auf einen anregenden Austausch zu allen Themen rund um die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit hin und dienen der „Wissensauffrischung“ und der Verarbeitung von schon erlebtem. Unsere Hebammen geben spezielle Tipps zum Umgang mit Geschwisterkindern und entwickeln mit euch Lösungsstrategien für Konfliktsituationen. Am Ende des Kurses findet eine lustige und kunterbunte Geschwisterstunde statt, in der die Geschwisterkinder altersgerecht an das Thema Geburt und Wochenbett mit Baby herangeführt werden. Natürlich gibt es da viele kleine Überraschungen und am Ende einen bestandenen Geschwisterpass.
SCHWANGERENGYMNASTIK
Hier findest du deinen Kurs:
Unsere Schwangerengymnastik soll euch über die Schwangerschaft bis zur Geburt begleiten und euch fit halten. Mit sanften Dehnungs – und Haltungsübungen möchten wir euch für die körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft unterstützen. Rücken -, Schulter -, und Bauchmuskulatur werden stark beeinträchtigt und brauchen Übungen, um sich an ihre neue Haltungsaufgaben zu gewöhnen.
Eine wichtige Muskelgruppe ist auch euer Beckenboden. Dieser muss in der Schwangerschaft immer mehr tragen und halten und hat unter der Geburt die wichtige Aufgabe des Loslassens. Daher gilt es auch hier, durch gezielte Übungen euren Beckenboden zu stärken, zu trainieren und ihn auf die Geburt vorzubereiten. In jeder Einheit gibt es verschiedene Übungen, die individuell an die einzelnen Schwangerschaftswochen angepasst werden.
Ein großer Aspekt wird auch der Atmung zugeschrieben. Wir möchten euch begleiten und mit verschiedenen Übungen die Bauchatmung in der Schwangerschaft und auch für die Geburt erlernen oder erweitern. Gute, tiefe und entspannte Atmung ist für eure Babys nicht nur unter Geburt sehr wichtig, sondern auch schon in der Schwangerschaft.
Die Kurseinheit soll euch zum Schluss mit Entspannungsübungen in den Feierabend/Abend geleiten und einen positiven Tagesabschluss ermöglichen. Durch die Verbindung zwischen Atmung und Entspannung soll der Kontakt zu euren Babys gefördert werden. Außerdem soll euch Raum gegeben werden zum Austausch und Kennenlernen anderer werdender Mütter und Familien in eurer Umgebung.
Die Schwangerengymnastik wird von unseren Hebammen geleitet und somit habt ihr auch hier immer die Möglichkeit, noch einmal Fragen los zu werden. Der Kurs ist als offenes Konzept gestaltet, sodass ihr ein Startdatum bucht und dann 10 Wochen Zeit habt, eure 6 Einheiten einzulösen.
Wir freuen uns auf euch und eine kunterbuntRUNDe Zeit in der Schwangerengymnastik.
PS: Hast du schon mal über eine Beleggeburt nachgedacht? Dann schau doch gern mal HIER vorbei.