Unser Schwangerenyoga für werdende Mütter soll dich durch alle Phasen der Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt vorbereiten. Abgestimmte Übungen beugen typische Beschwerden vor, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Der Hormonhaushalt und das seelische Befinden werden harmonisiert. Außerdem lernst du bestimmte geburtsvorbereitende Atemtechniken kennen und schulst deine Achtsamkeit. Während der Kurszeit kannst du Kontakt zu anderen Schwangeren herstellen und dich austauschen.

Unser Yogakonzept sieht eine Kurszeit von 6 Einheiten mit jeweils 75 Minuten vor. Wir gestalten den Kurs offen, sodass du ab deinem gewählten Startdatum drei Monate Zeit hast, die 6 Einheiten einzulösen.

Wir freuen uns auf dich und den Beginn des neuen Angebotes.

Weitere Angebote: Geburtsvorbereitung, Dickbauchstunde, Rückbildung, Stilltreffen