Du hast schon an einem Rückbildungskurs teilgenommen und möchtest gerne weiterhin deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern? Dann melde dich zum Mamafitness- Kurs an! Was dich erwartet: * Aufbau der Kraftausdauer im gesamten Körper * Linderung von Nacken-, Rücken- und Beckenbodenbeschwerden * Verbesserung der Körperhaltung * Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur * Training des Herz-Kreislauf-Systems * Stressabbau durch bewusste Körperwahrnehmung und tiefe Dehnungen * Verbesserung der Belastbarkeit und des Selbstbewusstseins Weitere Angebote: Geburtsvorbereitung, Dickbauchstunde, Rückbildung, Stilltreffen |
Unser Kursübersicht für euch (weitere Kurse findet ihr auch hier):
Aktuelle Informationen zum Kursgeschehen während der Coronapandemie findet ihr in der Rubrik – AKTUELLES – . Bitte beachtet auch vor dem Kurs noch einmal euer Mailfach für eventuelle kurzfristige Änderungen.